لقد ضهرت دراسات جديدة توصل من خلالها الباحثون عن كيفية لتحديد عدد السنوات التي قد يعيشها الانسان باعتماده على نظام غذائي صحي ومثالي. يعلم معظمنا أن تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والحد من تناول اللحوم…
أكمل القراءة »
لماذا نتوق إلى الأطعمة غير الصحية؟ غالبا ما يصبح برنامج النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن ساحة معركة بين رغبتنا في…
أكمل القراءة »
أصبح الجري يعتبر من بين الرياضات الشائعة بشكل كبير في العقود الاخيرة, وهذا ليس مفاجئا بالنظر إلى فوائده, لأنه يتطلب…
أكمل القراءة »
من السهل الحصول على بشرة صافية خالية من أي عيوب، لكن عليك أن تعتني به للحصول على النتائج المرجوة, لذلك…
أكمل القراءة »
الجلد هو انعكاس لما يحدث داخل الجسم, وحالته غالبا ما تدل على الصحة البدنية بشكل عام. وعندما تجف البشرة, فإنها…
أكمل القراءة »
الرحلة من ملكة جمال مثالية فخورة ترتدي فستان زفافها إلى السيدة السمينة المهملة ليست طويلة حقا , فيستغرق الأمر اثني…
أكمل القراءة »أصبح الجري يعتبر من بين الرياضات الشائعة بشكل كبير في العقود الاخيرة, وهذا ليس مفاجئا بالنظر إلى فوائده, لأنه يتطلب…
أكمل القراءة »
العالم كله مهووس بفقدان الوزن والحصول على جسم أنيق. أينما ذهبت، تجد حبوب منع الحمل لانقاص وزنه وشاي الأعشاب التي…
أكمل القراءة »
التنقل هو القدرة على تحريك مفاصلك بحرية مع الأنسجة المحيطة مما يسمح للحركة أن تحدث بسلاسة, والتنقل مهم في كل…
أكمل القراءة »
اكتشف سبب كون آلام الجزء العلوي والسفلي من المشاكل الشائعة. إذا كنت قد عانيت من قبل من آلام في الظهر،…
أكمل القراءة »
بعد سنة ونصف من حدوث جائحة كوفيد 19، قد يبدو أن الجميع منهك إلى حد ما. أدت التهديدات والتحديات المستمرة…
أكمل القراءة »
التوتر هو رد فعل طبيعي يقوم به العقل مواجهة للمواقف الصعبة ويساعدنا على التعامل معها. ومع ذلك ، عندما يصبح…
أكمل القراءة »هناك مجموعة متنوعة من العوامل من بينها الامراض و سوء التغذية و الاختلالات الهرمونية و الإجهاد الشديد يمكن أن تساهم…
أكمل القراءة »
كلمة السرطان تعتبر مصطلح شاملا يستخدم لوصف الكثير من الأمراض. وبشكل عام, يحدث السرطان عندما تنمو الخلايا غير الطبيعية في…
أكمل القراءة »
سواء كنت تدخن الماريجوانا أو تشرب الكحول أو تتعاطى للكوكايين، فهناك مخاطر مرتبطة باستخدام المخدرات والتي يمكن أن تتراوح من…
أكمل القراءة »