حسن يوسفي
- الجمال
دليل شامل للعناية بالبشرة طبيعيا بالنسبة للرجال
بشكل عام ، لا يعتني الرجال جيدا ببشرتهم , وفي بعض الاحيان يحلقون شعر الوجه في الصباح ، وهذا يكون…
أكمل القراءة » - التغدية
أفضل 5 فواكه لدعم عملية فقدان الوزن
ان تجنب الاطعمة الغنية بالسكريات كالكعكة والبسكويت والحلوى بالاضافة الى الذهاب إلى الطبيعة يعزز تناول الألياف, ويدعم فقدان الوزن, ويمنحك…
أكمل القراءة » - التغدية
إليك 5 نصائح لتحسين عملية الهضم لديك
يمكن أن يكون لخياراتنا الغذائية وأسلوب حياتنا تأثير كبير على الجهاز الهضمي , فلكي نحصل على جهاز هضمي صحي ،…
أكمل القراءة » - الجمال
كيفية الحفاظ على البشرة الجافة و تغذيها بعمق
الجلد هو انعكاس لما يحدث داخل الجسم, وحالته غالبا ما تدل على الصحة البدنية بشكل عام. وعندما تجف البشرة, فإنها…
أكمل القراءة » - الصحة النفسية
جرب 5 طرق للتخلص من التوتر بسرعة
التوتر هو رد فعل طبيعي يقوم به العقل مواجهة للمواقف الصعبة ويساعدنا على التعامل معها. ومع ذلك ، عندما يصبح…
أكمل القراءة » - التغدية
هل يمكن للأكل الصحي أن يضيف سنوات لحياتك؟
لقد ضهرت دراسات جديدة توصل من خلالها الباحثون عن كيفية لتحديد عدد السنوات التي قد يعيشها الانسان باعتماده على نظام…
أكمل القراءة » - التغدية
اليك اسرع الطرق لزيادة الوزن بشكل طبيعي
إذا كان هدقك هو زيادة الوزن, فعليك اتباع نظام غذائي منتظم لفترة طويلة جدًا. يجب أن تكون لديك خطة محكمة…
أكمل القراءة » - الامراض
أهم الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر والصلع
هناك مجموعة متنوعة من العوامل من بينها الامراض و سوء التغذية و الاختلالات الهرمونية و الإجهاد الشديد يمكن أن تساهم…
أكمل القراءة » - زيادة الوزن
هذا ما يجب فعله ان أردت زيادة الوزن بشكل صحي
حاول الكثير او ربما معظم الناس في إنقاص بضعة كيلوجرامات من وزنهم في وقت أو آخر, فمعظم الناس يعانون من…
أكمل القراءة » - الرياضة
ممارسة الرياضة في شهر رمضان
رمضان هو شهر الصيام الذي يصادف الشهر التاسع من التقويم الهجري, إنه وقت يمتنع فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم…
أكمل القراءة »
