التغدية
-
دليل شامل حول الغذاء الصحي للأطفال
الأطفال الذين يفتقرون إلى وجبات متوازنة بشكل جيد معرضون لمشاكل صحية مثل ضعف البصر والإرهاق وكذلك انخفاض التركيز , و…
أكمل القراءة » -
دليل النظام الغذائي لمرضى السكري
وفقا لتقديرات الاتحاد الدولي للسكري ، كان هناك حوالي 65 مليون شخص مصاب بمرض السكري في الهند فقط في سنة…
أكمل القراءة » -
كيفية خلق الرغبة الشديدة في تناول الطعام الصحي
لماذا نتوق إلى الأطعمة غير الصحية؟ غالبا ما يصبح برنامج النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن ساحة معركة بين رغبتنا في…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 فواكه لدعم عملية فقدان الوزن
ان تجنب الاطعمة الغنية بالسكريات كالكعكة والبسكويت والحلوى بالاضافة الى الذهاب إلى الطبيعة يعزز تناول الألياف, ويدعم فقدان الوزن, ويمنحك…
أكمل القراءة » -
إليك 5 نصائح لتحسين عملية الهضم لديك
يمكن أن يكون لخياراتنا الغذائية وأسلوب حياتنا تأثير كبير على الجهاز الهضمي , فلكي نحصل على جهاز هضمي صحي ،…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للأكل الصحي أن يضيف سنوات لحياتك؟
لقد ضهرت دراسات جديدة توصل من خلالها الباحثون عن كيفية لتحديد عدد السنوات التي قد يعيشها الانسان باعتماده على نظام…
أكمل القراءة » -
اليك اسرع الطرق لزيادة الوزن بشكل طبيعي
إذا كان هدقك هو زيادة الوزن, فعليك اتباع نظام غذائي منتظم لفترة طويلة جدًا. يجب أن تكون لديك خطة محكمة…
أكمل القراءة » -
أهم الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر والصلع
هناك مجموعة متنوعة من العوامل من بينها الامراض و سوء التغذية و الاختلالات الهرمونية و الإجهاد الشديد يمكن أن تساهم…
أكمل القراءة » -
هل تعتبر الصودا من السوائل المرطبة للجسم؟
أنت تعلم أنه يجب عليك الحد من الصودا في نظامك الغذائي, ولكن هل يتم احتساب الصودا او المشروبات الغازية من…
أكمل القراءة » -
ما هو مقدار الماء الذي تحتاج شربه في اليوم؟
يمكن لشرب الماء أن يحسن مزاجك ونومك وصحتك وعافيتك بشكل عام. لذا سنكتشف معا ما إذا كانت كمية المياه التي…
أكمل القراءة »
