الصحة النفسية
-
نصائح للتعافي نفسيا بعد الطلاق
الطلاق قد اصبح من الاشياء المؤلوفة في الحياة في هذا العصر الحديث ، ولكن هذا الواقع المؤسف لا يجعل الأمر…
أكمل القراءة » -
جرب 5 طرق للتخلص من التوتر بسرعة
التوتر هو رد فعل طبيعي يقوم به العقل مواجهة للمواقف الصعبة ويساعدنا على التعامل معها. ومع ذلك ، عندما يصبح…
أكمل القراءة » -
أهم الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر والصلع
هناك مجموعة متنوعة من العوامل من بينها الامراض و سوء التغذية و الاختلالات الهرمونية و الإجهاد الشديد يمكن أن تساهم…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب الإجهاد و الإحتراق النفسي؟
بعد سنة ونصف من حدوث جائحة كوفيد 19، قد يبدو أن الجميع منهك إلى حد ما. أدت التهديدات والتحديات المستمرة…
أكمل القراءة » -
ما هو الفصام؟ وما هي أعراضه وأسبابه وعلاجه؟
يعد الفصاح وهو اضطراب نفسي خطير أحد أكثر مشاكل الصحة العقلية انتشارا, ويمكن أن يسبب اضطراب التفكير والأوهام والهلوسة, فهو…
أكمل القراءة » -
ما هي أكثر المخدرات شيوعا؟
سواء كنت تدخن الماريجوانا أو تشرب الكحول أو تتعاطى للكوكايين، فهناك مخاطر مرتبطة باستخدام المخدرات والتي يمكن أن تتراوح من…
أكمل القراءة » -
الدليل الشامل لكيفية الحصول على نوم أفضل ليلا
النوم هو شيء نقوم به كل ليلة, وعلى مدار حياتنا سنقضي ما يقرب من ثلث وقتنا في النوم. ولكن ما…
أكمل القراءة » -
كيفية علاج الاكتئاب والتوتر
كيف يمكننا ان نعالج الاكتئاب؟ وكيف نتجنبه؟ ما هي الأدوات التي يمكننا تسليح أنفسنا بها للسيطرة عليه؟ أي طريق يجب…
أكمل القراءة »
