-
الرياضة
إليك مجموعة من تمارين التنقل لتعزيز صحتك و لياقتك البدنية
التنقل هو القدرة على تحريك مفاصلك بحرية مع الأنسجة المحيطة مما يسمح للحركة أن تحدث بسلاسة, والتنقل مهم في كل…
أكمل القراءة » -
الرياضة
الفوائد الصحية لرياضة الجري و كيف تبدأ
أصبح الجري يعتبر من بين الرياضات الشائعة بشكل كبير في العقود الاخيرة, وهذا ليس مفاجئا بالنظر إلى فوائده, لأنه يتطلب…
أكمل القراءة » -
الجمال
لمحة عامة حول حب الشباب واسباب ظهوره وعلاجه
حب الشباب معروف أيضا باسم حب الشباب الشائع, يعتبر حالة جلدية تحدث عند انسداد بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا…
أكمل القراءة » -
الامراض
ما يجب عليك معرفته حول آلام الظهر وعلاجه
اكتشف سبب كون آلام الجزء العلوي والسفلي من المشاكل الشائعة. إذا كنت قد عانيت من قبل من آلام في الظهر،…
أكمل القراءة » -
الامراض
تعرف على مرض الزهايمر وعلاماته و كيفية الوقاية منه
مرض الزهايمر هو اضطراب دماغي تقدمي لا رجعة فيه يدمر ببطء الذاكرة والإدراك والقدرة على التفكير. مرض الزهايمر هو أكثر…
أكمل القراءة » -
الامراض
كيف تتجنب الإجهاد و الإحتراق النفسي؟
بعد سنة ونصف من حدوث جائحة كوفيد 19، قد يبدو أن الجميع منهك إلى حد ما. أدت التهديدات والتحديات المستمرة…
أكمل القراءة » -
الإدمان
ما هو الفصام؟ وما هي أعراضه وأسبابه وعلاجه؟
يعد الفصاح وهو اضطراب نفسي خطير أحد أكثر مشاكل الصحة العقلية انتشارا, ويمكن أن يسبب اضطراب التفكير والأوهام والهلوسة, فهو…
أكمل القراءة » -
الإدمان
ما هي أكثر المخدرات شيوعا؟
سواء كنت تدخن الماريجوانا أو تشرب الكحول أو تتعاطى للكوكايين، فهناك مخاطر مرتبطة باستخدام المخدرات والتي يمكن أن تتراوح من…
أكمل القراءة » -
الامراض
الدليل الشامل لكيفية الحصول على نوم أفضل ليلا
النوم هو شيء نقوم به كل ليلة, وعلى مدار حياتنا سنقضي ما يقرب من ثلث وقتنا في النوم. ولكن ما…
أكمل القراءة » -
الامراض
ما هي الأشياء التي تسبب العمى؟
تعتمد الرؤية الطبيعية على عملية معقدة متعددة الأوجه, في البداية يدخل الضوء إلى العين من خلال القرنية والعدسة, حيث تساعد…
أكمل القراءة »