-
الصحة العامة
5 نصائح لحماية والحفاظ على نظرك وتجنب فقدان البصر
يمكن أن تساعدك الرعاية والوقاية على الحفاظ على صحة عينيك وتجنب الأسباب الشائعة لفقدان الرؤية. إذا لم تكن لديك مشكلة…
أكمل القراءة » -
الامراض
ما هو مرض القلب وأعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية منه؟
أمراض القلب هي واحدة من بين الاسباب الرئيسية للوفاة لكل من الرجال والنساء في شتى انحاء العالمز على الرغم من…
أكمل القراءة » -
الامراض
تعرف على مرض السرطان مخاطره وعلاماته وأعراضه وعلاجه
كلمة السرطان تعتبر مصطلح شاملا يستخدم لوصف الكثير من الأمراض. وبشكل عام, يحدث السرطان عندما تنمو الخلايا غير الطبيعية في…
أكمل القراءة » -
التغدية
هل تعتبر الصودا من السوائل المرطبة للجسم؟
أنت تعلم أنه يجب عليك الحد من الصودا في نظامك الغذائي, ولكن هل يتم احتساب الصودا او المشروبات الغازية من…
أكمل القراءة » -
التغدية
ما هو مقدار الماء الذي تحتاج شربه في اليوم؟
يمكن لشرب الماء أن يحسن مزاجك ونومك وصحتك وعافيتك بشكل عام. لذا سنكتشف معا ما إذا كانت كمية المياه التي…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
هذه النصائح ستساعدك على زيادة مستوى الطاقة لديك
نظرا لأن الشتاء على قدم وساق ويقلل الوباء من التفاعلات الاجتماعية, فقد تشعر بانخفاض الطاقة. لحسن الحظ, من الممكن اتخاذ…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
كيفية علاج الاكتئاب والتوتر
كيف يمكننا ان نعالج الاكتئاب؟ وكيف نتجنبه؟ ما هي الأدوات التي يمكننا تسليح أنفسنا بها للسيطرة عليه؟ أي طريق يجب…
أكمل القراءة » -
التغدية
زيادة الوزن والسمنة المفرطة: المخاطر و الحلول
السمنة هي واحدة من بين اكثر المشاكل الصحية التي تؤثر على الناس حول العالم, وقد صنفت منظمة الصحة العالمية على…
أكمل القراءة » -
الجمال
كيف تعتني بجمال بشرتك
من السهل الحصول على بشرة صافية خالية من أي عيوب، لكن عليك أن تعتني به للحصول على النتائج المرجوة, لذلك…
أكمل القراءة »